Hoog sensitiviteit
De waarheid is dat je beschikt over een groot krachtig talent. De wereld wordt namelijk door onze empathisch intuïtieve vermogens een stuk mooier omdat wat we doen goed moet zijn voor alles en iedereen.
‘Wat is Hoog Sensitiviteit?’
‘Hoe ga ik om met mijn emoties?’
‘Wat is belangrijk voor een Hoog Sensitief Persoon?’
Charly Hoogland interviewde mij hierover. Zij maakte hier een korte documentaire over. Kijk maar.
Als je je hoog sensitiviteit nog niet zo goed beheerst, dan is het belangrijk om je eigen weg hierin te vinden, waardoor je meer ontspannen en energieker in het leven kan staan.
Herken je jezelf in het onderstaande?
~Moeite hebben met het voelen van je grenzen, waardoor je ze niet aangeeft.
~Het gevoel dat je niet meetelt en de ander belangrijker lijkt.
~De neiging om drukke menigtes of verjaardagen te mijden.
~Veel vanuit je verstand beredeneren en piekeren, omdat je bent gaan twijfelen aan je gevoel & intuïtie.
~Een regelmatige of voortdurende vermoeidheid of zelfs totale uitputting.
~Vaak zorgen voor mensen in je omgeving, maar niet of nauwelijks
voor jezelf.
~Dat emoties en gedachten van anderen een directe weerslag op jouw gevoel hebben.
~Mensen die veel klagen en problemen structureel buiten zichzelf leggen, je binnen no time een leeg gevoel geven.
~De ervaring dat niet-hoog sensitieve mensen weinig diepgang hebben en oppervlakkig zijn.
Wanneer je hoog sensitiviteit meer als een last voelt dan een zegen, kom je gemakkelijk in een negatieve spiraal terecht met bijbehorende overtuigingen:
~Je bent anders en je moet je aanpassen.
~Je hebt het idee dat je niet begrepen wordt zoals je bent.
~De maatschappij lijkt te hard voor jou.
~Je voelt je eenzaam, want je bent niet interessant genoeg voor anderen.
~Je hebt het idee dat je door je hoog sensitiviteit minder kan deelnemen aan de maatschappij (denk aan werk, hobby’s in groepsverband).
~Je moet altijd voor anderen klaarstaan, voor jezelf kiezen en me-time nemen is egoïstisch.
Om jezelf te kunnen zijn is het belangrijk dat jezelf beter leert kennen, en ook je talenten en valkuilen. Ik begeleid je graag in de beste versie van jezelf! Dat betekent dat jij je unieke talent meer en meer als kracht gaat inzetten.